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11 Jul 17
Recomendaciones para prevenir el hígado graso no alcohólico

El hígado graso no alcohólico que puede aparecer en pacientes sin historial de consumo importante de alcohol. Generalmente los pacientes con este padecimiento no presenta síntomas, en estos casos el hígado graso se descubre gracias a pruebas de diagnóstico solicitadas por el médico. 

¿Cómo diagnosticar el hígado graso no alcohólico?

Mediante el Ultrasonido abdominal (Leer más) el médico puede observar los órganos y las estructuras que se encuentran dentro de la cavidad abdominal, este estudio servirá para determinar si la causa de la alteración tiene su origen en el tejido hepático o en la vía biliar.

Si con la ecografía no se puede visualizar bien el hígado, el médico suele recurrir a una Tomografía de abdomen (Leer más) o Resonancia Magnética abdominal (Leer más) que permite definir mejor un aumento de la grasa hepática, a su vez estos estudios crean imágenes del interior de la zona abdominal, proporcionando imágenes detalladas del área ventral desde muchos planos.

A continuación te presentamos 3 consejos para prevenir el hígado graso

1. Baja de peso, esto mejora el metabolismo y se elimina de forma más adecuada las grasas.

2. Consume más fibra natural, proveniente de cereales integrales, verduras, frutas y leguminosas.

3. Come pequeñas porciones y divide todos los alimentos del día en 3 comidas principales y 2 colaciones. 

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