Tijuana

Monterrey

Tijuana

Monterrey

Tijuana

Monterrey

Tijuana

Monterrey

Tijuana

Monterrey

Menu
INICIO
NOSOTROS
ESTUDIOS
UBICANOS
CONTACTO
VACANTES
FACTURACIÓN
INICIO NOSOTROS ESTUDIOS UBICANOS CONTACTO VACANTES FACTURACIÓN

IRI BLOG

27 May 15
¿Cómo disminuir las calorías?

Consumir menos calorías no significa necesariamente comer menos alimentos. Para poder reducir calorías sin comer menos y sentir hambre, necesitas sustituir algunos alimentos de alto contenido calórico por otros alimentos que sean bajos en calorías y grasas que te hagan sentir satisfecho. Por lo general, estos alimentos tienen un alto contenido de agua y fibra alimentaria.


La mayoría de las personas tratan de reducir el consumo de calorías enfocándose en los alimentos, pero otra manera, de reducir las calorías puede ser reconsiderando las bebidas. Tal vez te des cuenta que solo en las bebidas que tomas diariamente estás consumiendo bastantes calorías.


También te podrías dar cuenta de que el tamaño de sus porciones hace que consumas más calorías de lo que piensas. Los estudios de investigación indican que las personas consumen más calorías sin querer cuando les ofrecen porciones más grandes. Esto puede resultar en un consumo excesivo de calorías, especialmente cuando se consume alimentos de alto contenido calórico.

Y por ultimo es importante que aprendas sobre frutas y verduras y su papel en un plan personal de control de peso, todo esto para ayudarte a no consumir las calorías que tu cuerpo no necesita.

*El contenido de esta página es meramente informativo y educativo, por lo que no sustituye el diagnóstico ni la supervisión de un médico, ni ofrece tratamiento alguno. Consulta a tu médico antes de realizarte algún estudio.

¡Comparte en tus redes sociales!
¡Comparte en tus redes sociales!


COMENTARIOS


FACEBOOK
Métodos de pago *
VISA
Visa
Mastercard
Mastercard
Efectivo
Efectivo
* 3,6,9 y 12 meses sin intereses con tarjetas participantes
Imagen Radiológica Integral
Permiso de publicidad No.
223300201A1551
Imagen Radiologica en Facebook Imagen Radiologica en Twitter Imagen Radiologica en Google Plus Contactanos
© 2024 Imagen Radiológica Integral
S.A. de C.V.
| Todos los derechos reservados | Aviso de Privacidad | Condiciones de Uso | SOE Regresar inicio.