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Beneficios de la leche de almendra

¿Cómo prepararla?

Ingredientes:

• 100 g de almendras sin tostar
• 500 ml. de agua

Preparación:

Paso 1: Remoja los 100 g de almendras en los 500 ml de agua potable por 1 hora. Esto permitirá que las almendras se ablanden e hidraten.

Paso 2: Tira el agua y enjuaga las almendras.

Paso 3: Vierte en el vaso de la licuadora otros 500ml de agua y las almendras. Licua a potencia máxima durante 4 minutos.

Paso 4: Con un colador de tela, deberás colar la mezcla. Puedes colar dos o tres veces más para que así, la leche quede más homogénea.

Si quieres darle un toque dulce agrega esencia de vainilla o azúcar.

** El contenido de esta página es meramente informativo y educativo, por lo que no sustituye el diagnóstico ni la supervisión de un médico, ni ofrece tratamiento alguno. Consulta a tu médico antes de realizarte algún estudio.